• Search for:
    30Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை – கல்லுருவி

    கல்லுருவி (Kalluruvi)

    வளரியல்பு :-

    கல்லுருவி நல்ல சீதோசன நிலையில் எல்லா இடங்களிலும் வளர்வது. இது சாதாரணமாக இந்தியா முழுவதும் சதுப்பு நிலங்களிலும் வளரும் ஒரு பூண்டு வகையைச் சோ்ந்தது. வயல்களில் நெல் அறுவடைக்குப்பின் கழையாகத் தென்படும் செடி.

    இதன் தாயகம் இந்தியா. பின் ஆப்பிரிக்கா, ஆப்கானிஸ்தான், பாக்கீஸ்தான், சைனா, பிலிப்பனஸ் , நியுஜினியா, ஆஸ்திரேலியா, மற்றும் மலேசியாவில் பரவிற்று.

    கல்லுருவி ஒரு அடியிலிருந்து 2 அடி வரை வளரக்கூடியது. நேராக வளரும். சிறு கிழைகள் அதிகமாக இருக்கும். இலைகள் எதிர் அடுக்கில் அமைந்திருக்கும். இலைகள் மென்மையானவை, நீளம் சுமார் 3.5 செ.மீ. இருக்கும். தண்டு சதுர வடிவில் அமைந்திருக்கும். இலை இடுக்குகளில் பூக்கள் பூத்திருக்கும். அதன் இதழ்கள் சுமார் 1.2 மி.மீ. நீளம் பச்சை அல்லது கத்தரிப்பூ நிறத்தில் இருக்கும். சூலகம் வட்ட வடிவில் இருக்கும்.

    இதன் இலை சாறு நமது தோலில் பட்டால் உடனடியாக வெந்துவிடும். இதன் சாற்றை பிழிந்து நீரில் விட்டால் நீரில் சிறிது நீராவி வரும். எனவே இதற்கு நீர் மேல் நெருப்பு என்று மற்றொரு பெயா் உள்ளது.

    இது தன் மகரந்தச் சேர்க்கையால் காய் உண்டாகும். விதைகள் கருப்பாக இருக்கும். கல்லுருவி இனம் போன்று தொடர்புடைய

    வேறு செடிகளின் பெயர்கள்-

    AMMANNIA BACCIFERA L.FORMA BACCIFERA, AMMANNIA BACCIFERA KOEHNE FORMA TYPICA, AND AMMANNIA BACCIFERA L.SUBSP. BACCIFERA. இது போன்று எண்ணற்ற இனங்கள் உள்ளன. கல்லுருவி விதைகள் மூலம் இன விருத்தி செய்யப்படுகிறது.

    மருத்துவப்பயன்கள் :–

    கல்லுருவி இலைகள் புண்களைப் போக்க வல்லது. விடத்தைக் குணப்படுத்தும். காய்ச்சலைப் போக்கும். புற்றுநோயால் அழியும் செல்களைப் புதிப்பிற்கும் தன்மையுடையது. மேலும் இது பற்றி பல ஆராய்ச்சிகள் மேல் நாட்டில் செய்து கொண்டுள்ளார்கள். இதன் மூலிகை இனம் காண்பதில் சில சிக்கல்கள் உள்ளதாகச் சொல்வர்.

    ‘கல்லுருவிப் பூண்டு பலகட்டிகளையுங் கரைக்கும்

    வல்லுதிரக் கட்டருக்கும் வந்தபுண்ணை வெல்லரிய

    மேகத் தைவல் விடத்தை நீறாத கற்றிடும்

    லோகத்தைச் சுத்தி செய்யும் போது’

    கல்லுருவி மூலிகை இலையை அரைத்து தோலில் தடவ கொப்பளிக்கும் கட்டி உடையும். கடி நஞ்சுகளுக்கு இதன் இலையைக் கசக்கி கடிவாயில் வைத்துக் கட்ட நஞ்சு முறியும். தேள் கடி விடத்தையும் முறிக்கும். இரத்தத் துடிப்பகற்றும்.

    இலைச்சாற்றை வண்டு கடிக்குப் பூசினால் குணமடையும். இதன் இலைகளில் வைட்டமின் ‘சி’ உள்ளது.

    இதன் இலைச்சாற்றை உடல் மீது தடவினால் தோல் வியாதி குணமடையும். காய்ச்சலும் குணமடையும்.

    ரணமான புண்களைக் குணப்படுத்த இதன் சமூலத்தை அரைத்து வைத்துக் கட்ட குணமடையும்.

    இதன் இலைகளை எரித்து சாம்பலாக்கி, அந்த சாம்பலுடன் கால்பங்கு பொரித்த வெங்காரப் பொடி அல்லது போரிக் ஆசிட் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து நகச் சொத்தையுள்ள இடங்களில் தொடா்ந்து தடவி வர நகச் சொத்தை மறைய ஆரம்பிக்கும். ஒவ்வாமை மற்றும் பலவித தோல் நோய்களால் தோன்றும் நக சீர்குலைவை சீர்செய்யும் அற்புத மூலிகை இந்த கல்லுருவி.

    ஆங்கிலப் பெயா் – MONARCH RED STEM.

    வேறு பெயா் – நீர்மேல் நெருப்பு

    பயன் தரும் பாகங்கள்– சமூலம்

    தாவரப்பெயர் :- AMMANNIA BACCIFERA.

    தாவரக்குடும்பம் :- LYTHRACEAE.

    25Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை – சுக்கு

    சுக்கு

    இஞ்சியை நன்றாக காய வைத்து அதில் உள்ள தண்ணீர் நன்றாக வற்றிய பிறகு நமக்கு கிடைப்பது தான் இந்த சுக்கு.சுக்குக்கு மிஞ்சிய மருந்துமில்லை… சுப்பனை (முருகன்) மிஞ்சிய தெய்வமுமில்லை’ என்ற சொல் வழக்கு நெடுங்காலமாக  நிலவும் ஒன்று. அந்த அளவுக்கு அனைவரும் அறிந்த, நாம் அடிக்கடி பயன்படுத்துகிற மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது சுக்கு.  இந்த சுக்கு எத்தனை மருத்துவ குணங்களை தனக்குள் பொதிந்து வைத்திருக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம். சுக்கினுடைய மேல்தோல் நச்சுத்தன்மை உடையது என்றாலும், உள்ளிருக்கும் கிழங்கு நற்பலன்கள் நிறைந்தது.

    அதனாலேயே சுக்குக்கு ‘நச்சு சூழ்ந்த அமுதம்’ என்ற பெயரும் உண்டு. இதனால்தான் தோல் நீக்கிய பின் மருத்துவத்துக்காகப் பயன்படுத்துவர்.

    சுக்குக்கு வயிற்று மந்தம், செரியாமை, நெஞ்செரிச்சல், புளித்த ஏப்பம், உடல் வெப்பம், மூலம், ஆஸ்துமா, இருமல், மூக்கில் நீர் ஒழுகுதல், சீதள சம்பந்தமான நோய்கள், நீராய்க் கழிகிற வயிற்றுப்போக்கு, குன்மம், வயிற்று உப்புசம், காதுவலி, முகவாதம், தலைவலி, வயிற்றுவலி, வயிற்றுக்குத்தல், சீதளசுரம், வாயு போன்ற பிரச்னைகளை குணமாக்கும் திறன் உண்டு.

    சுக்கினால் செய்யப்படும் தீநீரினால் சுறுசுறுப்பு உண்டாகும். அஜீரணம், அதிசாரம், இருமல் குணமாகும். வயிற்றுவலி, ஜுரம், பித்தம் போக்கவும் உபயோகப்படும். இதை இரவினில் சாப்பிட்டுப் படுத்தால் வாத ரோகத்தைத் தடுக்கும். சுக்குக் குடிநீரோடு சோடா உப்பு கலந்து சாப்பிட வயிற்றுப் புளிப்பு குணமாகும்.

    இதனால் குடலைச் சுருட்டிப் பிடித்தல், தீராத வாதக் குடைச்சல், விலாக்குத்தல், மார்பு எரிச்சல், காதுவலி, வயிற்று வலி,  தலைவலி, உடல்வலி ஆகியன குணமாகும்.  வாயுவைத் தணிக்கக் கூடியது. கொழுப்புச் சத்தைக் குறைக்கக்கூடியது. நெஞ்சகச் சளியைக் கரைத்து வெளியேற்றவல்லது. ரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டக்கூடியது. வியர்வையைத் தூண்டக் கூடியது. ஒற்றைத்  தலைவலிக்கும், இறுக்கமான க்ளஸ்டர் தலைவலிக்கும் சுக்கு நல்ல மருந்தாக அமைகிறது.

    இந்திய ஆயுர்வேத மருத்துவம் பசியின்மைக்கும் அஜீரணத்துக்கும் காதுவலிக்கும் ரத்தசோகைக்கும், மூட்டு வலி, இருமல்,  சளியோடு ரத்தம் துப்புதல் ஆகிய நோய்களுக்கும் சுக்கினை சிபாரிசு செய்கிறது. ஜெர்மானிய மருத்துவர்கள் பசியின்மைக்கும்,  பிரிட்டிஷ் மருத்துவர்கள் மகப்பேறு கால வாந்தி, குமட்டலை நிறுத்துவதற்கும், நெஞ்சகக் கோளாறுகளை குணமாக்குவதற்கும்,  வாதக் குடைச்சலையும் வீக்கத்தையும் குணமாக்க சிபாரிசு செய்கின்றனர்.

    சுக்கில் Monoterpene, Zingiberene, Gingerol, Shogaol, Sulphonicacid போன்ற பல மருத்துவ  வேதிப்பொருட்கள் மிகுந்துள்ளன. சுக்கும் இஞ்சியும் இரைப்பையில் ஏற்படும் அமிலச்சுரப்பைத் தணித்து குமட்டல், வாந்தி ஆகிய  துன்பங்களை தடுக்கவல்லவை. சிலருக்கு அமிலச்சுரப்பு அதிகரிப்பதாலும் சிலருக்கு வாகனங்களில் வேகமாகப் பயணிக்கும் போதும் வாந்தி என்பது தவிர்க்க இயலாத ஒன்றாகிறது.

    இந்நிலையில் இஞ்சியும் சுக்கும் அமிலச் சுரப்பை அளவான நிலைக்குக் கொண்டு வந்து வாந்தி வராமல் தடுத்து நிறுத்த உதவுகிறது. அதனால்தான் பன்னெடுங்காலமாகப் பேருந்து நிலையங்களில் ‘இஞ்சி முரப்பா’ எனும் தின்பண்டம் கூவிக்கூவி விற்கப்படுவதை நாம் பார்க்க முடிகிறது. பஸ் பயணிகளுக்கு வாந்தி, குமட்டல், தலைசுற்று வராமல் தடுக்கும் மருந்தாக ‘இஞ்சி முரப்பா’  பலனளிக்கின்றது.

    சுக்கிலுள்ள ‘ஜிஞ்சிரால்’, ‘ஷோகோல்’ ஆகிய வேதிப்பொருட்கள் லேசான மயக்கம் தருவதாகவும், வீக்கத்தைக் கரைக்கக்  கூடியதாகவும், காய்ச்சலைத் தணிக்கக் கூடியதாகவும், வலி நிவாரணியாகவும், ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வல்லதாகவும்,  ஈரலை பாதுகாக்கக் கூடியதாகவும் இருப்பதால் சுக்கு உணவிலும் மருந்திலும் முக்கியமான இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. இதய ரத்தநாளங்களில் அடைப்பு ஏற்படா வண்ணம் பாதுகாக்கும் மருத்துவ குணங்களும் சுக்குக்கு உண்டு. சுக்கிலுள்ள மருத்துவ  வேதிப்பொருட்கள் ரத்த வட்ட அணுக்களின் சேர்க்கையைக் குறைத்து ஒற்றைத் தலைவலியை தடுத்து நிறுத்தக்கூடியதாக  அமைகிறது.

    சுக்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி?

    சுக்கின் மீது சுண்ணாம்புக் களிம்பை நன்றாகப் பூசி வெயிலில் உலரவிட்டு உலர்ந்ததும், மேல் தோலைச் சுரண்டி  நீக்கிவிட்டே பயன்படுத்த வேண்டும்.

    மதிய உணவோடு எவ்வகையிலேனும் சுக்கை சேர்த்துக் கொள்வதால் வாயுக் கோளாறுகள் விலகி ஆரோக்கியத்துக்கு  அடி கோலுகின்றது.

    இன்றைக்கும் அரிசி மாவு, வெல்லப்பாகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு செய்யப்படும் ‘அதிரசம்’ எனும் தின்பண்டத்தில்  சிறிது சுக்குப்பொடி சேர்ப்பர். சுவையான அதிரசம் சற்று அதிகமாகச் சாப்பிட்டாலும் சுகம் கெடாவண்ணம் சுக்கு சேர்க்கப்படுவது  மட்டுமின்றி உணவில் மருந்தாகவும் அது செயல்படுகிறது என்பதுதான் உண்மை.

    உடலில் பித்த மேலீட்டால் குமட்டல், வாந்தி, தலைசுற்றல் ஏற்படும் போது சுக்குத் தூளை வெருகடி (சுட்டு விரல்,  நடு விரல், கட்டை விரல் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து எடுக்கும் அளவு) அளவு எடுத்துத் தேன் சேர்த்துக் குழைத்துச் சாப்பிட விரைவில் குணம் ஏற்படும்.

    சுக்கை நீரிட்டுக் குழைத்து நெற்றிக்கு பற்றிட தலைவலி தணியும். இதையே தொண்டை மீது பூசினால் தொண்டைக்  கர கரப்பு, தொண்டைக்கட்டு, வலி ஆகியன குறைந்து விடும். சுக்குக் களிம்பை நெற்றிப் புருவங்களின் மேல் பூசி வைக்க கிட்டப் பார்வைக் கோளாறு குணமாகும்.

    வெருகடி சுக்குப்பொடியை போதிய வெல்லம் சேர்த்து நீரிலிட்டு காபி போல காய்ச்சி வடிகட்டி பால் சேர்த்துக்   குடித்துவர அஜீரணம் அகலும். அதிசாரம் என்கிற நீர்க்கழிச்சல் அடங்கும். சுக்குத்தூள் வெருகடி அளவு எடுத்து போதிய அளவு பசு  நெய்யும் வெல்லமும் சேர்த்துக் குழைத்து காலை, மாலை என இருவேளை சாப்பிட்டு வர நெஞ்சகச் சளி கரையும். இருமல்  குணமாகும். சுக்குத் தூளோடு எலுமிச்சைச்சாறு இரண்டு பங்கும் சோற்றுப்பு சிறிதளவும் சேர்த்து உள்ளுக்கு சாப்பிட வயிற்று உப்புசம், மந்தம் ஆகியன போகும்.

    சுக்குத் தூளோடு சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடுவதால் சாதாரண வயிற்று வலியும்,  விட்டுவிட்டு கடுக்கும்  வயிற்று வலியும் உடனே குணமாகும். பத்து கிராம் சுக்குத்தூளோடு 5 மி.லி. விளக்கெண்ணெய் சேர்த்துக் கொதிக்க வைத்து  தினம் இரவு படுக்கப்போகும் முன் ஒரு மண்டலம் உண்டுவர மூட்டுவலிகள், மூட்டு வீக்கம் ஆகியன குணமாகும்.

    வெருகடி அளவு சுக்குப் பொடியோடு சிறிது தேனும் எலுமிச்சைச்சாறும் சேர்த்துக் குழைத்து அன்றாடம் காலையில்  உண்டுவர உடல் பலம் பெறும். மேலும் இதுவே உடல் வியர்வையைப் பெருக்கிக் காய்ச்சலைத் தணிப்பதற்கும் உடல் அழகு  கூடுவதற்கும் பயன்தரும்.  சுக்குப் பொடியோடு பூண்டுச்சாறு சேர்த்து சாப்பிட கொடுமையான வயிற்றுநோய் குணமாகும்.

    சுக்குத் துண்டை பல்வலி வந்தபோது வாயிலிட்டு அடக்கி வைத்திருக்க பல் வலி தணியும். சுக்குத் தூளோடு பத்துப் பதினைந்து துளசி இலைகளைச் சேர்த்துக் கொதிக்க வைத்து சுவைக்காகத் தேன் சேர்த்துக் குடித்துவர ஆஸ்துமா குணமாகும்.சுக்குப் பொடியோடு ஐந்தாறு பூண்டுப் பற்கள் சேர்த்துக் கொதிக்க வைத்து அதனின்று வரும் ஆவியை சுவாசிப்பதால் ஆஸ்துமா நோயின் வேதனை தணியும்.

    சுக்குப்பொடி வெருகடி அளவோடு துளசிச்சாறு ஒரு தேக்கரண்டியும் வெற்றிலைச்சாறு ஒரு தேக்கரண்டியும் சேர்த்துக்  குழைத்து சாப்பிட்டுவர வறட்டு இருமல், நெஞ்சுச் சளியாடு கூடிய இருமல் ஆகியன அனைத்தும் விலகிப் போகும். மஞ்சள்காமாலை வந்தபோது வெருகடி அளவு சுக்குத் தூளோடு புதிதாகப் பிழிந்த எலுமிச்சைச்சாறு ஒரு தேக்கரண்டி, புதினா சாறு ஒரு தேக்கரண்டி, சிறிது தேன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வர ஈரல் பலம் பெறுவதோடு மஞ்சள் காமாலையும் குணமாகும்.

    சுக்குத்தூளோடு சம அளவு புதினா சாறும் சிறிதளவு உப்பும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வர கக்குவான் இருமல் குணமாகும்.  சுக்குத் தீநீரை இரவு படுக்கப் போகுமுன் அன்றாடம் குடித்துவர வாத நோய்களை தடுக்கும். உதறுவாதம், முகவாதம், பாரிசவாதம், பக்கவாதம் எனப்படுகின்ற அனைத்து வாதக் கோளாறுகளும் விலகிப் போகும்.

    வேறு பெயா்கள்

    இதற்கு வீரம், சிங்கி, நாகமலி, சௌபாக்கியம், சுண்டி, சுடுபத்திரம், அருக்கன், வேர்க்கொம்பு என்று வேறு பல  பெயர்களும் உண்டு. ஆயுர்வேதத்தில் ‘சுண்டி’, ‘சொண்டி’, ‘நாகரா’, ‘மகாஔஷதா’, ‘விஷ்வா’, ‘விஷ்வ பேஷஜா’, ‘நவசுறு’, ‘சௌபன்னம்’ என்றெல்லாம் அழைப்பதுண்டு.

    தாவரப் பெயா்

    Zingiber officinale

    தாவரக் குடும்பம்

    Zingiberacea

    24Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை

    இளமையாக இருப்பதற்கு பயன்படுத்த வேண்டிய ஐந்து மூலிகைகள்

    இளமையாக இருப்பது வரப்பிராசதம். இருக்கும் இளமையை தக்க வைப்பது ஒரு கலை. முதுமையும் அழகுதான். ஆனால் முதுமை 50 வயதுக்கு பின்னேதான் வர வேண்டும். இன்றைய காலங்களில் 30வயதுமகளிலேயே வருகிறது. இளம்வயதில் முதுமை மிக கொடுமை. உணவு, ரசாயன அழகு சாதனங்கள் மன அழுத்தம் இவையெல்லாம்தான் காரணம்.

    எனவே நாம் முதுமையிலும் இளமையாக இருக்க குறிப்பிட்ட இந்த ஐந்து வகை மூலிகைகளை பயன்படுத்தினால் போதும். உங்களை அழகை எப்போதும் பொலிவாக வைத்திருக்கும் அரிய மூலிகைகள் நம் இந்தியாவிலேயே கிடைக்கும்.

    ஜின்செங்க் – (குண சிங்கி)

    American Ginseng: Calms The Mind, Boost Beauty + Helps Us Adapt

    இது ஆசியா மற்றும் அமெரிக்காவில் பரவலாக காணப்படுகிறது. இது ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும். நச்சுக்களை வெளியேற்றும். சரும செல்களை புதுப்பிக்கும். இது போதாதா இளமையாக இருக்க. அதோடு உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கும். பளபளப்பான சுருக்கமில்லா சருமத்தையும் , உடலுக்கு பலத்தையும் தரும்.

    இந்த மூலிகையை தேநீா் செய்தும் அருந்தலாம். உடலுக்கும் சருமத்திற்கும் மிகவும் ஏற்றது.

    பில்பெர்ரி :

    பில்பெர்ரி :

    பில்பெர்ரியில் மிக அதிக அளவில் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் இருக்கின்றன. முதுமையை தடுக்கும். புதிய செல்களை உருவாக்கும். சுர்க்கம், தழும்பை மறைய வைக்கும். சாப்பிடவும், சருமத்திற்கும் உபயோகப்படுத்தலாம்.

    ஜிங்கோ :

    Ginkgo Biloba Extract, Pack Size: 200 Gm, Herbal Bio Solutions (Unit Of Scientific International) | ID: 11502742297

    இது ஜிங்கோ என்ற மரத்திலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது ரத்த குழாயை சுத்தப்படுத்தும் அதிக ஆக்ஸிஜன் மூளைக்கும் கண்களுக்கும் செல்ல உதவுகிறது. முதுமைக்கு எதிராக போராடுகிறது. சருமத்திற்கு போஷாக்கு அளித்து பொலிவாக வைப்பதில் முக்கிய பங்கு கொண்டுள்ளது.

    வல்லாரை :

    Valli Organics® Vallarai Powder 100gm : Amazon.in: Health & Personal Care

    வல்லாரை மருத்துவ குணங்கள் பெற்றவை என்பது உங்களுக்கு தெரிந்திருக்கும். இது அழகிற்காகவும் உபயோகபப்டுத்தப்படுகிறது. இது சரும செல்களை புதுப்பிக்கிறது. சுருக்கங்களை தடுக்கும். அதிக ஆக்ஸிஜனை உடலில் பெற உதவும். இளமையாக இருக்க வல்லாரை மிக முக்கியமான மூலிகை.

    மஞ்சள் :

    My Daintree. Turmeric Powder (Home Made) / Manjal Podi

    நம்ம ஊர் மஞ்சள் எளிதில் கிடைத்தாலும் சாதரணமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். ஏனென்றால் அதில் அத்தனை அரிய குணங்கள் பெற்றுள்ளன. இது மிகச் சிறந்த முதுமையை தடுக்கும் மூலிகையாகும். சிறந்த கிருமி நாசினியாகவும் உள்ளது. சுருக்கங்களை தடுக்கும்.

    24Mar, 2022
    Ginseng: Benefits
    Ginseng: Benefits, Uses and Side Effects

    Ginseng is one of the most popular natural medications. For ages, it has found its application in traditional Chinese medicine. It is a small, slow-growing plant with bulbous roots. Ginseng has the potential to replenish and promote well-being. It is known as man-root as it provides benefits to the whole body. Ginseng benefits range from boosting immunity to improving memory. In addition, this medicinal root offers an umbrella of health benefits and culinary uses. 

    What is Ginseng?

    Ginseng is a medicinal plant with thick roots. Its plant is short and has sluggish growth. Ginseng is light in color with fork-shaped roots. The stalk of the ginseng plant is tall and has oval green leaves. 

    There are several species of this plant. The most common types are American ginseng (Panax quinquefolius) and Asian ginseng (Ginseng P.). American ginseng and Asian ginseng both offer similar benefits. Both increase energy, decrease blood sugar and cholesterol, reduce stress, induce relaxation, and manage sexual dysfunction in males. 

    Ginseng Types

    Ginseng is available in fresh, red and white variants. The harvesting of red ginseng is at least five years after its plantation. Red ginseng is thus, a mature ginseng variety.

    Supplements in the markets use red ginseng root as natural medicine. However, it typically signifies that high-quality red ginseng is expensive. 

    White ginseng is the dried yet unprocessed root. The steamed and dried root is known as red ginseng. 

    Red ginseng offers multiple health benefits. It may heighten alertness and may also help with erectile dysfunction. In addition, red ginseng may help prevent colds. It may also reduce the severity of the symptoms of heart disease. 

    Ginseng: Nutritional Value

    Ginseng is rich in antioxidants and is anti-inflammatory. One tsp ginseng provides:  

    • Calories: 1.6 
    • Carbohydrates: 0.4 gm 
    • Fats: 0 gm 
    • Protein: 0 gm 
    • Potassium 8.3 mg 
    • Sodium: 0.3 mg
    • Vitamin C: 0.2 % RDI (Required Daily Intake) 
    • Iron: 0.1% RDI 

    It also contains some amounts of vitamin C. In addition, it has other vitamins like vitamin B1, B12, B2 and folic acid. However, these are present in minute quantities. 

    Benefits of Ginseng

    1. Potent Antioxidant

    Ginseng has anti-inflammatory and antioxidant effects. 

    A study involving 82 participants shows that ginseng extract decreased inflammation and boosted antioxidant activity. Therefore, it implies that ginseng may work as an antioxidant supplement.

    2. May Cure Erectile Dysfunction

    Ginseng may treat erectile dysfunction in men. In addition, it appears that the substances in it may protect against oxidative stress in blood vessels and tissues in the penis. Hence, it may aid in the restoration of normal function. 

    study results show that ginseng extract enhanced sexual performance in 119 men. It was an eight-week trial on men having mild-to-moderate erectile dysfunction. The results were promising.

    Various reviews discuss the benefits of red ginseng on erectile dysfunction. However, the number of studies, overall sample size, and experimental method quality were insufficient to establish continued therapeutic benefits. Hence, more research is required to evaluate whether Ginseng is a safe and effective therapy for erectile dysfunction. 

    3. May Benefit Against Cancer

    Ginseng is rich in two compounds- ginsenosides and gintonin. These substances work together to provide health benefits. 

    Ginsenosides in ginseng appear to control inflammation, offer antioxidant protection, and preserve cell health. Consequently, it lowers the risk of certain cancers.

    Ginseng may also help improve the health of chemotherapy patients. It works by reducing the adverse effects of the treatment. In addition, ginseng may increase the effectiveness of some treatment medications. Overall, these properties may be beneficial for cancer patients. 

    While research on the effect of ginseng in cancer prevention has shown some promising results, it remains equivocal. 

    4. Lowers Blood Sugar

    According to a study, ginseng may help decrease blood sugar and manage diabetes. Ginsenosides may influence insulin synthesis in the pancreas. It reduces insulin resistance through different pathways.

    However, there is a need for more clinical trials to evaluate whether supplemental use of ginseng for diabetes treatment. The doses for the same must also be derived. 

    5. Boosts Energy Levels

    Ginseng may help relieve exhaustion and boost energy. Some components in ginseng deliver this benefit. Polysaccharides and oligopeptides are two of them. These are said to decrease oxidative stress. It also leads to an increase in energy synthesis in cells. Thus, it may aid in fatigue management. 

    Ginseng may also support the stimulation of physical and mental activity. This effect was notable in weary and weak volunteers. In one study involving 21 men and 69 women, ginseng was effective in helping people with chronic fatigue. 

    6. Brain Function and Focus

    Ginseng may improve brain functions and boost mood. These effects were visible in both healthy and Alzheimer’s patients. Additionally, there is some preliminary evidence that ginseng may improve focus and short-term memory.

    A study was on 30 healthy volunteers proves the above. They were given 200 mg of Panax ginseng daily for four weeks. The results show improvement in their mental health, social functioning, and mood at the end of the trial. But these benefits ceased to be substantial after eight weeks. Therefore, it may suggest that the effects of ginseng may diminish with long-term usage.

    While these studies are fascinating, many experts believe that additional data is required. 

    7. Prevents Flu

    A study shows the plausible effects of ginseng on flu in mice. Ginseng is a reliable source for the treatment and prevention of flu. It may also work against the respiratory syncytial virus (RSV). It is a virus that causes lung and respiratory infections.

    However, based on the current findings of the studies, it is unknown how the anti-viral mechanisms in ginseng function.  

    Uses of Ginseng

    Ginseng is a root herb. Hence, one can prepare in multiple ways and add to different dishes. 

    Here are some culinary uses of ginseng: 

    • You can eat it raw or mildly steam it to soften. 
    • Ginseng extract is also available in powder, tablet, pill, and oil form. 
    • Brew it into a tea by stewing it in water. Add boiling water to fresh slices of ginseng and soak for several minutes. Serve hot. 
    • Add ginseng slices or powders to soups and curry. 
    • Add fresh ginseng slices to stir-fry. It will enhance the taste of the recipe. 
    • You can add ginseng to your kadhas and immunity booster drink. 
    • Add fresh ginseng to your smoothies and juices. 
    • Add ginseng powder to your atta. 
    • You can use it in chicken soups and broths.  
    • Use it in any flesh dish (fish, mutton, chicken) 
    • You can include ginseng powder in your acai bowl or morning oats. 

    Recipes Using Ginseng

    #1 Fresh Ginseng Soup

    Ginseng Soup

    Ingredients:

    • Ginseng roots- 2 pcs (fresh, small-sized) 
    • Red dates- 4 pcs (remove the pits) 
    • Dried/ fresh almond mushrooms- 4 pcs 
    • Chickpeas (channa)- ½ cup (soak in water for 2 hours) 
    • Water- 7 cups 
    • Salt (to taste) 

    Method:

    1. Wash and chop the fresh mushrooms. If you use dried mushrooms, soak them in water for 15 minutes. Then cut into pieces.  
    2. Soak chickpeas in water for at least 2 hours. Then, drain the water and keep it aside.  
    3. Next, put all the ingredients in a pot. Turn the stove on and bring it to a boil. 
    4. Simmer the soup in medium to low heat for 45 minutes. 
    5. Add salt and stir well. 
    6. Pour the soup into bowls. Serve hot. 

    #2 Ginseng tea

    Ginseng Tea

    Ingredients:

    • Dried ginseng root- 10 pcs, small (peeled) 
    • Honey- 1 tbsp (optional) 
    • Water- 5 cups 

    Method:

    1. Gather and wash all the ingredients. Next, peel the ginseng roots and slice them thinly. 
    2. In a bowl, pour honey and add ginseng roots. Keep it aside for 5-10 minutes. 
    3. Heat water over a high flame in a separate pot. Heat the water but do not boil it. 
    4. Pour this water over the ginseng mixture.  
    5. Let it steep for 5 to 10 minutes. 
    6. Strain and serve hot. 

    #3 Ginseng porridge

    Ingredients:

    • Ginseng roots- 10 pcs, small 
    • Water- 1 ½ litres 
    • Chicken- 120gm (cleaned) 
    • Fragrant rice- 100gm (wash and drain) 
    • Dried mushrooms- 2 pcs (soak and shred) 
    • Gingko nuts- 12 pcs 

    Marinade for chicken meat: 

    • Light soy sauce- 1 tsp 
    • Sesame oil- 1 tsp 
    • Corn flour- ½ tsp 

    Seasoning: 

    • Pepper- ¼ tsp 
    • Sugar- ¼ tsp 
    • Sesame oil- ¼ tsp 
    • Light soy sauce – 1 tsp  
    • Salt, pepper and sugar (as per taste) 

    Garnishing: 

    Source – https://www.healthifyme.com/blog/ginseng-benefits/

    23Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை – வெப்பாலை

    வெப்பாலை (Veppalai)

    நாம் சாலை ஓரங்களிலும் காடு, மலைப் பகுதிகளிலும் சாதாரணமாகக் காணக்கூடிய ஒரு தாவரம் வெப்பாலை. சுமார் 10 மீட்டர் உயரம் வளரக்கூடியதாகவும், பீன்ஸ் போன்ற காய்களைக் கொத்துக் கொத்தாக பெற்றிருக்கும். இதன் இலைகள் 8 முதல் 15 செ.மீ நீளத்துக்கு வேப்பிலையைப் போன்ற வடிவ அமைப்பினைப் பெற்றிருக்கும். வெப்பாலையின் பூக்கள் வெண்ணிற நறுமணமுடையதாக மல்லிகைப் பூ போன்ற வடிவில் ஒவ்வொரு கிளையின் முனையிலும் மலரும். மிகுதியான பால் உள்ள மரமான வெப்பாலை, மிகுதியான மருத்துவ பயன்களும் கொண்டது.

    வெப்பாலை இந்திய மண்ணைத் தாயகமாகக் கொண்டது என்றும் பர்மா, ராஜஸ்தான், மத்திய பிரதேசம் மற்றும் தமிழ்நாடு போன்ற பகுதிகளில் மிகுதியாகக் காணக்கூடியது, வளரக்கூடியதும் கூட. வெப்பாலையின் இலை, பட்டை, வித்து ஆகியன மருந்தாகிப் பயன் தரவல்லது. இது கசப்புச் சுவையுடையது அல்ல. வெப்பாலையைப் போலவே தோற்றமுடைய வேறு ஒரு மூலிகை உண்டு. அது மிக கசப்புடையது. இதைத் தவறாக வெப்பாலை என்று புரிந்துகொள்ளும் குழப்பம் ஏற்படும். அது உண்மையில் குடசப்பாலை அல்லது குளப்பாலை எனப்படும். இதை நன்கு புரிந்து பயன்படுத்துதல் வேண்டும். வெப்பு எனப்படும் வெப்பம் தொடர்பான நோய்களைக் கண்டிக்கக் கூடியது என்பதால் இதற்கு வெப்பாலை என்று பெயர் வந்தது.

    வெப்பாலை குணப்படுத்தும் நோய்கள்

    வெப்ப நோய்களான வயிற்றுக் கழிச்சல், சரும நோய்கள், உடற்சூடு, காய்ச்சல் போன்ற நோய்களைத் தணிக்கும் திறன் கொண்டது வெப்பாலை.

    பேதி மற்றும் சீதபேதியை நிறுத்தவல்லது. மூலம் என்னும் ஆசனவாய்ப் பற்றிய நோய்களையும் பல்வேறு சரும நோய்களையும் போக்கி உடலைப் பாதுகாக்கவல்லது. இதன் விதைகளும் ரத்த சீதபேதிகளைத் தணிக்கவல்லது. குருதி ஒழுக்கோ, நீர் ஒழுக்கோ எவ்விதத்தாயினும், உடலை எங்கு பற்றியதாயினும் அதை வற்றச் செய்யும் நன் மருந்தாகும். உடலில் வியர்வையைத் தூண்டி வெப்பத்தை தணித்து காய்ச்சலையும் உடல்வலியையும் போக்குவிக்கக் கூடியது.

    இதன் பட்டைப் பகுதி மற்றும் விதைகள் இந்திய மருத்துவ முறைகளாக சித்த, ஆயுர்வேத முறைகளில் வயிற்று உப்புசம் மற்றும் வயிற்றுப் பொருமல், பித்த சம்பந்தமான நோய்களைப் போக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலை பலப்படுத்தக் கூடியதாகவும், குருதிச் சீர்பாட்டுக்காகவும், முத்தோஷக் கேடுகளை (வாத, பித்த, சிலேத்துமம்) சமன்படுத்தி ஆரோக்கியத்தை நிலைப்படுத்த வல்லதாகவும் விளங்குகிறது.

    வெப்பாலை மரப்பட்டையினின்று பிரித்தெடுக்கப் பெறும் Beta amyrin என்னும் வேதிப்பொருள் வலித்தணிப்பானாகவும், வீக்கத்தைக் கரைப்பதாகவும் விளங்குகிறது. மேலும் இது மலேரியா என்னும் குளிர்காய்ச்சல், மூட்டுவாதம், பல்வலி, வீக்கம் இவற்றைக் குணப்படுத்தும் மருந்தாகவும் பயன் தருகிறது. இது புண்களை விரைந்து ஆற்றும் ஓர் உன்னத குணம் படைத்தது.

    வெப்பாலை மரப்பட்டையில் Ursolic acid என்று குறிப்பிடப் பெறும் அமிலத்தன்மை மிகுதியாக உள்ளது. இந்த அர்சோலிக் அமிலம் உடலின் தசை வளர்ச்சிக்குப் பயன் தருகிறது. மேலும் இது குருதியில் சேர்ந்த மிகுதியான கொழுப்புச் சத்தை கரைத்து வெளியேற்றக்கூடியது. இதனால் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு உதவுகிறது.

    ரத்தத்தில் மிகுந்திருக்கும் சர்க்கரையின் அளவையும் இது கட்டுப்படுத்தவல்லது. கொழுப்புச் சத்துகளில் கெட்ட கொழுப்பாக நின்று பல்வேறு துயரங்களைத் தூண்டுவிக்கும் டிரைகிளிசரைட்ஸ் என்னும் கொழுப்பு சேராமலும் சேர்ந்ததைக் கரைக்கவும் மருந்தாகிறது.

    வெப்பாலை மருந்தாகும் விதம்ஸ்வெப்பாலை மரப்பட்டைச் சூரணம் ஓரிரு தேக்கரண்டி எடுத்துத் தீநீராகப் பருகுகிறபோது பாற்பெருக்கியாகவும், பல்வேறு வயிற்று நோய்களைத் தணிப்பதாகவும் பயன் தருகிறது.

    பயன்கள்

    1. வெப்பாலை மருந்தாக பயன்படுகிறது. வெப்பாலை மரப்பட்டைச் சூரணம் ஓரிரு தேக்கரண்டி எடுத்துத் டீ நீராகப் பருகுகிறபோது பல்வேறு வயிற்று நோய்களைத் தணிப்பதாகவும் பயன் தருகிறது.

    2. வெப்பாலை மரப்பட்டைச் சூரணத்தோடு 10 மிளகும் சுவைக்கென பனங்கற்கண்டும் சேர்த்து பருகும்போது, சருமநோய்களை விரைந்து குணப்படுத்துவதோடு காயங்கள் எவ்விதத்தினால் ஆயினும் அதை ஆற்றும் மருந்தாகிறது. காய்ச்சலைத் தணிவிக்கிறது. பேதி மற்றும் சீதபேதியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. பாம்புக்கடி விஷம், தேள்கடி, பூரான் கடி போன்றவற்றால் உண்டான விஷத்தை முறிக்கவல்லது.

    3. குருதிக்கசிவு அதாவது ஆசன வாயினின்று வெளிப்படும் ஹெமராய்ட்ஸ் என்னும் ரத்தக்கசிவு, கருப்பையினின்று வெளியேறும் அதிகமான குருதிப்போக்கு, சிறுநீர்த்தரை வழியே வெளியேறும் குருதிக்கசிவு, இருமும்போது நெஞ்சகச் சளியோடு குருதி கலந்து வெளியேறுவது போன்ற அசாதாரண நிலைகளில் வெப்பாலைப் பட்டைச் சூரணமும் மிளகும் சேர்ந்த தீநீர் உடலை தேற்றும் உன்னத மருந்தாகிறது.

    4. வெப்பாலைப் பட்டையைப் பசுமையாக இடித்துச் சாறு எடுத்து இரண்டு தேக்கரண்டி அளவு சாறுடன் பசும்பால் சேர்த்துப் பருகி வர சிறுநீரக நோய்கள் பலவும் சீர்பெறும்.

    5. வெப்பாலை இலைகளை அரைத்து விழுதாக்கி அக்கிப் புண்கள் பொன்னுக்கு வீங்கி என்று சொல்லப் பெறும் புட்டாலம்மை ஆகியவற்றின் வலியைக் குறைத்து வீக்கத்தைத் தணிவிக்கச் செய்யும். வெப்பாலை இலைகளை போதிய அளவு தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து நான்கைந்து நாட்கள் நல்ல சூரிய ஒளி படும்படி வைத்து சூரிய புடமிட்டு வைக்க எண்ணெய் நன்கு நீல நிற வண்ணம் பெறும்.

    6. இந்த எண்ணெயை வடித்து பாட்டிலில் பத்திரப்படுத்தி வைத்துக் கொண்டு மேற்பூச்சாகப் பூசிவர உடலில் செதில் செதிலாகக் கொட்டி அரிப்பும், துர்நாற்றமும் மன உளைச்சலும் உண்டாக்கக்கூடிய தோல் நோயான சொரியாஸிஸ் குணமாகும்.

    7. வெப்பாலை இலையோடு சிறிது உப்பு சேர்த்து மென்று சிறிது நேரம் வாயில் வைத்திருந்து துப்பிவிட பல்வலி பற்சொத்தை குணமாகும்.

    வெட்பாலை அரிசி, வெட்பாலை பட்டை கோரைக்கிழங்கு, சந்தனம், அதிமதுரம், மஞ்சள் இவற்றை சம அளவு எடுத்து இடித்து, நீர்விட்டுக் காய்ச்சி வடிகட்டி குடித்து வர மந்தம், செரியாமை பிரச்சினைகள் குணமாகும்.

    கரப்பான் நோய்

    வெட்பாலை அரிசி, பொங்கல் பூ புளியம்பூ வசம்பு, பூண்டு, சீரகம், நன்னாரி – இவை வகைக்கு 5 கிராம் எடுத்து, சிறிது பால்விட்டு அரைத்து 100 மில்லி பால், 200 மில்லி எண்ணெய் இவற்றில் கலந்து காய்ச்சி 4 மில்லி அளவு உட்கொள்ள கரப்பான் குணமாகும்.

    வெட்பாலை இலை, தேங்காய் எண்ணெய் சம அளவு எடுத்துக் கொள்ளவும். வெட்பாலை இலைகளை சிறியதாக அரிந்து தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து, அதை வாய் அகன்ற பாத்திரத்தில் வைத்து சூரிய ஒளியில் வைக்கவும்.

    4 முதல் 5 நாட்கள் சென்ற பின் இலைகளை அழுத்திப்பிழிய கருநீல செந்நிறமாக தைலம் இறங்கும். இந்தத் தைலம் ஒரு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து பசும் பாலுடன் கலந்து 2 வேளை உட்கொண்டு வெளியிலும் பூசிவர ‘சோரியாஸிஸ்’ எனப்படும் செதில் உதிர் படை நோய் நீங்கும்.

    குடல் பிரச்சினை

    வெட்பாலை இலையை அரைத்து சாப்பிட்டு சுடு நீர் பருகினாலும், வெட்பாலை வேரை அரைத்து பாக்கு அளவு எடுத்து ஆட்டுப்பாலில் உட்கொண்டாலும் குடல் பிரட்டு, குடல் வாதம் ஆகியவை 3 நாட்களில் குணமாகும்.

    தொண்டை புண்

    வெட்பாலை அரிசி, மஞ்சள், மரமஞ்சள், மிளகு, இந்துப்பு – இவை சம அளவு எடுத்து பொடித்து, அதனுடன் சிறிது பச்சைக் கற்பூரம் சேர்த்து வெந்நீர் விட்டு அரைத்து உட்கொள்ள தொண்டை புண் குணமாகும்.

    வெட்பாலை பட்டை 2 பங்கு, ஆவாரை வேர் ஒரு பங்கு, பூலா வேர் 1/2 பங்கு எடுத்து இடித்துக் கொள்ள வும். அதை 8 பங்கு நீரிலிட்டு ஒரு பங்காய் வற்ற காய்ச்சி அதனுடன் சம அளவு நல்லெண்ணெயைக் கூட்டி நன்கு காய்ச்சிக் கொள்ளவும். இந்த எண்ணெயை ஒரு துணியில் நனைத்து பிளவை, புண்கள் இவற்றின் மேலே போட்டு வர அவை விரைவில் குணமாகும்.

    காய்ச்சல்

    வெட்பாலை அரிசி, மஞ்சள், தூதுவளை வேர் பட்டை மரமஞ்சள் – இவை சம அளவு எடுத்து பொடி செய்து நீர்விட்டுக் காய்ச்சி வடிகட்டி உட்கொள்ளக் கொடுத்தால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சுரம், வாந்தி, பேதி ஆகியவை குணமாகும்.

    சிறுநீா் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினை

    வெட்பாலை பட்டை, திப்பிலி, சுரை விதை, சீரகம், கருஞ்சீரகம், நேர்வாளம், வெடியுப்பு, சுண்ணம் இவற்றை சம அளவு எடுத்து கற்றாழை, பருத்தி இலை இவற்றின் சாற்றுடன் நன்கு அரைத்து சுண்டைக்காய் அளவு உருட்டி உலர்த்திக் கொள்ளவும் இதை சிறுநீரைப் பெருகச் செய்யும் குடிநீருடன் உட்கொள்ள கல்லடைப்பு சதையடைப்பு, நீர்க்கட்டு ஆகிய பிரச்சினைகள் குணமாகும்.

    உளுந்து நீர் விட்டுக் காய்ச்சி குடி நீர், எண்ணெய் வெள்ளாட்டுப் பால் சம அளவு எடுத்து, அதில் வெட் பாலை பட்டை பூனைக்காலி விதை, வசம்பு, இந்துப்பு, இவற்றை வெள்ளாட்டுப்பாலுடன் அரைத்து சேர்த்துக் காய்ச்சி வடித்துக் கொள்ளவும்.

    இந்த மருந்தை 10 நாட்கள் நெல்லுக்குள் புதைத்து வைத்து பின்னர் பூசி வர கை கால் நடுங்குவது குணமாகும். இதைக் கொண்டு தொடர்ந்து தலைக்கு குளிக்க பயன்படுத்தி வர, உள்நாக்கு வளர்ச்சி, காது மந்தம் ஆகிய பிரச்சனைகள் குணமாகும்

    வெட்பாலை அரிசி, இலவம் பிசின், காட்டாத்திப் பூ வில்வப் பழச்சதை, கோரைக்கிழங்கு, பாச்சோத்திப் பட்டை சம அளவு எடுத்துப் பொடி செய்து 1 முதல் 2 கிராம் மோரில் உட்கொள்ள சீதக்கழிச்சல், ரத்தக் கழிச்சல் குணமாகும்.

    வெட்பாலை பட்டை, சுக்கு சமஅளவு எடுத்து கஷாயமிட்டு குடித்து வர ரத்த மூலம் குணமாகும்.

    பயன் தரும் பாகம்

    இலை, பூ, பட்டை, வெட்பாலை அரிசி போன்றவை

    வேறுபெயா்கள்

    இதற்கு வெட்பாலை, நிலப்பாலை, பாலை, நிலமாலை, வற்சம், குடசம், தந்தப்பாலை   ஆகிய வேறு பெயர்களும் உண்டு

    தாவரப்பெயா்

    Wrightia tinctoria

    தாவரக் குடும்பம்

    Apocynaceae

    19Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை – ஆடுதின்னாப்பாளை

    ஆடுதின்னாப்பாளை (Adu thinna palai )

    ஆடுதீண்டாப் பாளை பூண்டு இனத்தைச் சேர்ந்தது. இது நன்செய் நிலங்களிலும் கால்வாய் ஓரங்களிலும் மற்றும் சாலை ஓரங்களிலும் காணப்படும். இதன் மாற்று அடுக்கில் அமைந்த வெள்ளைப் பூச்சுள்ள முட்டை வடிவ இலைகளையுடைய தரையோடு படா்ந்து வளரும் சிறு செடி. தரையோடு படா்ந்து வளரும் முதிர்ந்த நிலையில் காய்கள் வெடித்துச் சிதறும்.

    இது தமிழகத்தில் எல்லா மாவட்டங்களிலும் கரிசல் நிலத்தில் வளா்கிறது. மேலும் தென்னிந்தியாவில் திருவாங்கூரிலும், மலேசியா, இந்தோனேசியா, தாய்லாந்து, பர்மா போன்ற நாடுகளிலும், இலங்கையிலும் அதிகம் காணப்படுகின்றது.

    குணப்படுத்தும் நோய்கள்

    பூச்சிக் கடி, கருமை நிறப்படை, கனைச் சூடு, குடலில் தொல்லைப் படுத்தும் புழுக்கல், தலைமுடி உதிர்தல், சொறி சிரங்கு, சிறுநீராக பிரச்சினை போன்ற நோய்களை ஆடுத்தின்னா பாளை மூலிகை குணப்படுத்தம்.

    மருத்துவப் பயன்கள்

    உடல் வலுப்பெற (body strength)

    உடல் உழைப்பு குறைந்து போனதாலும், இயற்கையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத உணவுகளை உண்பதாலும் இன்று பலருக்கும் உடல் வலு குறைந்து வருகிறது. இவர்கள் சிறிது கடினமான வேலையை செய்தாலும் உடனே சோர்ந்துவிடுவார்கள்.

    இவர்கள் ஆடுதீண்டாப் பாளை இலையை காயவைத்து பொடியாக்கி கஷாயம் செய்து அருந்தி வந்தால் உடல் வலுப்பெறும்.

    வயிற்றுப் பூச்சிகள் நீங்க (Stomach Bugs)

    வயிற்றுப் பூச்சிகள் உடலில் பல தொந்தரவுகளை உண்டுபண்ணுகின்றன. இவற்றால் வயிற்றில் புண்கள் உருவாகின்றன. சிறு குழந்தைகள் இந்த வயிற்றுப் பூச்சியினால் அடிக்கடி வாந்தி பேதிக்கு ஆளாக நேரிடுகிறது.

    இவர்களுக்கு ஆடுதீண்டாப் பாளையை நிழலில் உலர்த்தி நன்றாக பொடி செய்து 1 ஸ்பூன் அளவு எடுத்து அதில் தேன் கலந்து கொடுத்து வந்தால் வயிற்றுப் பூச்சிகள் விரைவில் நீங்கும்.

    நீர்மலம் நீங்க

    மலமானது நீராக வெளியேறுவதால் உடலில் பல நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புண்டாகிறது. இந்த நீர் மலம் நீங்க ஆடுதீண்டாப் பாளை இலைகளை உலர்த்தி கஷாயம் செய்து அருந்தி வருவது நல்லது.

    பூச்சி கடிகளுக்கு

    சில சமயங்களில் வண்டுகள், பூச்சிகள் கடிப்பதால் விஷமுண்டாகி சருமத்தில் தடிப்பு, கொப்புளம் போன்று உண்டாகும்.

    இதற்கு ஆடுதீண்டாப்பாளை இலைகளை எடுத்து அரைத்து பூச்சி கடித்த இடத்தில் பற்று போட்டால் விஷம் முறியும். தடிப்புகள் மேலும் சருமத்தில் பரவாமல் தடுக்கும்.

    மேலும் இதன் சமூலத்துடன் கருங்குருவை நெல்லுடன் சோ்த்து அவித்து அவல் இடித்து தினமும் ஒரு வேலை வீதம் ஒரு மண்டலம் சாப்பிட்டு வந்தால் சொறி சிரங்கு குஷ்டம், வண்டுகடி, பூரான்கடி போன்ற பூச்சி கடிகள் குணமாகும்.

    கரும்படை கரப்பான் நீங்க

    ஆடுதீண்டாப் பாளை இலைகளை கால் லிட்டா் சுடு தண்ணீரில் 2மணி நேரம் ஊறப் போட்டு 2 மணி நேரம் கழித்து வடிகட்டி 50மில்லி அளவு தினந்தோறும் காலையில் மட்டும் குடித்து வந்தால் தோலில் ஏற்படும் கரும்படை கரப்பான் விரைவில் குணமாகும்.

    தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்க (hair fall control)

    தலையில் முடி கொட்டுகிறது என்ற கவலை உள்ளவர்கள் ஆடுதீண்டாப் பாளை இலைகளை எடுத்து நிழலில் உலர்த்தி பொடியாக்கி சீயக்காய் தூளுடன் கலந்து தலைக்கு தேய்த்து குளித்து வந்தால் முடி கொட்டுவது உடனே நிற்கும்.

    பெண்களுக்கு

    சில பெண்களுக்கு மாதவிலக்குக் காலங்களில் உண்டாகும் சூதக வலி, வயிற்று வலி, ஓழுங்கற்ற இரத்தப் போக்கு போன்றவற்றால் பெரிதும் அவதியுறுவார்கள். இவர்கள் ஆடு தீண்டாப் பாளை இலைகளை கஷாயம் செய்து அருந்தி வந்தால் மேற்கண்ட பாதிப்புகளிலிருந்து எளிதில் விடுபடலாம்.

    மேலும் ஆடுதீண்டாப் பாளை விதைகளை எடுத்து அரைத்து வெந்நீரில் கலந்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குக் கொடுத்தால் பிரசவ நேரத்தில் உண்டாகும் வேதனை குறையும்.

    இத்தகைய மருத்துவக் குணம் கொண்ட ஆடுதீண்டாப் பாளையை பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்.

    பயன் தரும் பாகம்

    மூலிகையில் அனைத்து பாகங்களும் பயனுள்ளவை.

    வேறு பெயா்கள்

    இதனை ஆடுதின்னாப்பாளை, ஆடுதொடாப் பாளை, பங்கம்பாளை, அம்புடம், வாழ்துப்பூ, புழுக்கொல்லி, மறியுணாமூலி, என பல பெயர்களில் அழைக்கின்றனர்.

    ஆங்கில பெயா் – Bracteated birth wort

    தாவரப் பெயா் – Aristolochia bracteata

    தாவரக் குடும்பம் – Aristolochiaceae

    17Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை – மருத மரம்

    மருத மரம் (Marutha maram)

    ஓங்கி உயர்ந்து வளரக்கூடியது மருதமரம். கடுங்களர் நிலங்களிலும் வளரும். தமிழ்நாட்டில் பல மருது இனங்கள் இருப்பதால், இதனை வெள்ளை மருது அல்லது வெண்மருது என்பர். தமிழ்நாட்டில் கடற்கரையிலிருந்து 1000-1400மீட்டர் உயரப் பகுதி வரையில், ஆற்றோர  மரமாக வளருகிறது. சாதாரணமாக ஏழு மீட்டர்  சுற்றளவுடன்  30 மீட்டர்  உயரம்  வளரக்  கூடியது. நல்ல  சூழ்நிலையில்  10  மீட்டர்   சுற்றளவுடன்   60 மீட்டர்  உயரத்தையும்  எட்டிடும். மழைக்காலம் முடிந்ததும் இலைகள் சிவப்பு அல்லது ஆரஞ்சு நிறமடைந்து உதிரும்.

    ஏப்ரல்-ஜூலை மாதங்களில், இலைச் சந்துகளிலிருந்து (நுனிப்பகுதியில்) 10செ.மீ நீளமுள்ள பூங்கதிர்களில் சிறு  பூக்கள்  உருவாகும். நான்கு மில்லிமீட்டர் அளவேயுள்ள இப்பூக்கள்  நன்கு  தெரியாது. ஜூன் மாதத்திற்கு மேல் நெற்றுக்கள் உருவாகத் துவங்கும். ஐந்து இறக்கைகளுடைய, ஐங்கோணநெற்றுக்கள் 4.5-6.0 x 2-3 செ.மீ அளவுடன் மரத்திலேயே நீண்ட நாட்கள் நிலத்து, சிறுகச்  சிறுக உதிர்ந்து கொண்டிருக்கும். மரத்தினடியில் வேர்ச் செடிகளும்  உருவாகும்.

    மருத மரத்தின் பல வகைகள் உண்டு. மருத மரம் சங்ககாலத் தாவரங்களில் ஒன்று. பெயரை வைத்தே இதை அறிய முடியும். நான்கு திணைகளில் ஒன்றான மருதம் வயலும் வயலைச் சார்ந்த இடத்தைக் குறிக்கும். இப்பகுதியுடன் தொடர்புடைய மரமான மருத மரத்தின் பூவினை வைத்தே இந்தத் திணைக்கும் பெயரிட்டனர் நம் முன்னோர்கள். எனினும் இப்போது இம்மரத்தினை சமவெளிகளில் பார்ப்பது அரிது. காட்டினுள் குறிப்பாக ஆற்றோரக்காடுகளில் பார்க்க முடியும். நான் சாலையோரத்தில் பார்த்த இம்மரங்கள் அனைத்தும் இப்பகுதியில் அழகிற்காக கொண்டு வந்து வைக்கப்பட்டவை.

    மரம்

    முன் காலத்தில் கோவில் தேர்கள் செய்ய மருத  மரத்தைப் பயன்படுத்தியுள்ளனர்.

    களர் நிலங்களில் மருதமரத்தை வளர்த்தால்  களரின் கடுமை குறைந்துவிடும். முன் காலத்தில் காடுகளில் மருதமர வளர்ச்சியைக் கொண்டு நீர் ஊற்று இருப்பதை கண்டறிந்தனர். ஓங்கி வளர்ந்த மருதமரத்தின் அருகே ஆழத்தில் நீரூற்று இருக்கும் என நம்பப்படுகிறது.

    பயிர் முறை

    மருத மரம் நீர்ச் செழிப்புள்ள பகுதிகளில் வளரும் மரமாகும். எனவே மருத மரத்தை, கால்வாய்க் கரைகள், ஆற்றோரங்கள், கண்மாய் கரைகள் எனப் பார்த்து நடவேண்டும். நீர் கிடைத்தால், அழல் நிலத்திலும் கூட வளர்ந்து மண்ணை வளப்படுத்திடும். நிறைய கிளைகள் இருப்பதால் தூசிக்காற்றிலுள்ள தூசியையும் வடிகட்டிக் கொடுத்திடும். தொழிற்சாலை வளாகங்களிலும், நீர்பாய்ச்சி ஓங்கி உயரமாக வளரச் செய்து, புகை வடிகட்டியாகவும் பயன்படுத்தலாம். மருதமரத்தைப் பயிரிட, நேரடியாக விதைக்கலாம். நாற்று விட்டு, கன்றுகளை நடலாம்.

    நாற்றுக்குச்சிகள் தயாரித்து நடலாம். கிளைக்குச்சிகளை வெட்டி, செடிவளர்க்கும் குளிர் அறைகளில் (mist chamber) துளிர்விடச் செய்து நடலாம். நட்ட கன்றுகளுக்கு அடிக்கடி கொத்திக் கொடுத்து, கோடையில் நீர் பாய்ச்சினால், துரிதமாக வளரும். செடிகள் சாய்ந்து வளரும். ஒரு கழியை ஊன்றி நேராக வளரச் செய்ய வேண்டும், மற்றும் கிடைமட்டத்தில் வளரும் கிளைகளை வெட்டி, செங்குத்தாக வளரச் செய்ய வேண்டும்.

    மருத்துவ பயன்கள்

    இதன் பட்டை குடல் புண்ணிற்குப் பயன்படுகிறது. மற்றும் பல் சொத்தைக்குப் பயன்படுகிறது.

    ஒற்றைத் தலைவலி, தசைப் பிடிப்பு, உடல் பருமன், இதயம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் போன்றவற்றிற்கும் இம்மரம் பயன்படுகிறது.

    மஞ்சள் காமாலை, காசநோய் போன்றவற்றிற்கும் இதன் மரம் பயன்படுகிறது.

    தனிசிறப்பு

    இதயம் வலுவாகும்

    இதில் லிப்பிட் பொ்ஆக்சிஷன் நிறைந்துள்ளதால் இரத்தம் உறைதலைத் தடுப்பதோடு இதயத் தசைகளை வலுவாக்கும் ஆற்றலும் இதன் பட்டைக்கு உண்டு.

    குடல் புண் பல் வலி மற்றும் நீரழிவு

    இதன் பட்டையில் அஸ்ட்ரின்ஜென்ட் என்கிற துவர்ப்புத் தன்மைக் கொண்ட இரசாயப் பொருள் இருப்பதால் இதனைக் கஷாயமாகத் தயார் செய்து புண்களைக் கழுவினால் அவை விரைவில் குணமாகும்.

    இதில் வைட்டமின் சி அதிக அளவிலுள்ளது. மேலும் இதில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் என்ற புத்துணர்வு தரும் சக்தி உள்ளதால் இதை அரைத்த பொடியாக்கி தண்ணீர்ல் ஊறவைத்து குடித்தால் உடம்புக்கு மிகுந்த குளிர்ச்சிளைத் தந்து குடல் தொடா்பான அனைத்து நோய்களுடன் உடலில் இரத்தக் கொதிப்பு, இதய படபடப்பு, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, நீரிழிவு பிரச்சினை, கல்லீரல் பிரச்சினை, இரத்த குழாய்களில் கொழுப்பு மற்றும் அதிகமான பல் வலி போன்ற பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும்.

    சிறுநீரக கல்

    மருத் பட்டையை நன்கு வேக வைத்து வடிகட்டி பருக சிறுநீரகம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் அனைத்தும் குணமாகும். மேலும் சிறுநீர கல் சிறுநீர் வழியாக வெளியேறிவிடும்.

    இரத்த சிவப்பு அணுக்கள்

    இதன் இலை, பூ, காய் ஆகியவற்றை சமஅளவில் எடுத்துக் கொதிக்க வைத்துக் குடிநீராக்கிக் குடித்தால் இரத்தத்திலுள்ள சிவப்பு அணுக்கள் மற்றும் வெள்ளை அணுக்களின் அளவு அதிகரிக்கும்.

    பித்த வெடிப்பு

    இலைகளை அரைத்துப் பாலில் கலந்து இரு வேளை தொடர்ந்து குடித்தால் பித்த வெடிப்பு நீங்கும்.

    நாட்பட்ட புண்கள்

    இதன் பழத்தை நீராவியில் வேக வைத்துப் பிசைந்து புண்களில் வைத்துக் கட்டினால் நாள்பட்ட புண்கள் விரைவில் ஆறும்.

    பயன் தரும் பாகங்கள்

    இலை, பழம், விதை, பட்டை முதலியன மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை.

    வேறு பெயா்கள்

    குல மருது, வெள்ளை மருது, நீர் மருது, ஆற்று மருது என்று வேறு பெயா்கள் உண்டு.

    தாவரப் பெயா்

    Terminalia Arjuna Roxb wight & Arn

    தாவரக் குடும்பம்

    Combretaceae

    ஆங்கில பெயா்

    Arjun Tree

    10Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை – ஆடையொட்டி

    ஆடையொட்டி( Ataiyotti)

    வளரியல்பு :– ஆடையொட்டி ஒரு செடி வகையைச் சேர்ந்தது. இது எல்லாவகை மண்ணிலும் வளரக் கூடியது. வெப்பத்தைத் தாங்கும். தமிழ் நாட்டில் மலை, வேலியோரங்களிலும், தரிசு நிலங்களிலும் காணப்படும். இதன் தாயகம் பிறப்பிடம் தெரியவில்லை. இருந்தாலும் ஆப்பிரிக்காவிலிருந்து ஆஸ்திரேலியா, இந்தியா, தாய்வான், தென்ஆப்பிரிக்கா, கானா, டான்சானியா, காமரூன், பிரேசில், இத்தோப்பியா, ஸ்விச்சர்லேண்ட், லிபியா, சைனா, ஜிம்பாவே, பாக்கீஸ்தான், மடகாஸ்கர், அமரிக்கா, உகாண்டா, இலங்கை போன்ற நாடுகளில் பரவிக் காணப்படுகிறது.

    இந்தச் செடி சுமார் ஆறு அடி உயரம் வரை வளரக்கூடியது. இது நேராகச் செல்லும் குத்துச் செடி. இதன் தண்டுகள் மெலிந்திருக்கும், லேசான சொரசொரப்பான முடியுடன் இருக்கும். இலைகள் எதிர் அடுக்கில் அமைந்திருக்கும். இலைகள் நீழ்வட்டத்தில் பசுமையாக சிறு முடியுடன் இருக்கும்.

    இதன் பூக்கள் மஞ்சள் நிறத்திலும், சில வகை வெள்ளை, ஆரஞ்சு நிறத்திலும் இருக்கும், ஐந்து இதழ்களைக் கொண்டிருக்கும். ஜூலை, மற்றும் ஜனவரி மாதங்களில் பூக்கள் பூக்கும். பூ முற்றியதும் அடிபாகத்தில் சூழ் இருக்கும், இது தன்மகரந்தச் சேர்கையால் காய் உண்டாகும். இதன் காய்கள் சிறிதாக மூன்று அரைகள் கொண்டதாக இருக்கும். இந்தக் காய்கள் உலர்ந்தால் ஆடைகள் படும் போது ஒட்டிக் கொள்ளும். இதனால் காரணப்பெயராக அமைந்தது.

    தமிழ் நாட்டில் தரிசு நிலங்களில் தானாக வளர்ந்தாலும் இதை வெளி நாடுகளில் நல்ல நிலத்தில் பயிராகப் பயர் செய்கிறார்கள்.(மடகாஸ்கர்) விதைமூலம் இன விருத்தி செய்யப்படுகிறது.

    மருத்துவப் பயன்கள் :–

    ஆடையொட்டியின் தன்மை தட்பம். பிரிவு இனிப்பைச் சேர்ந்தது. செய்கை துவர்ப்பி-லங்கோசகாரி  (ASTRINGENT) உள்ளழலாற்று- அந்தர்ஸ்நிகதகாரி  (DEMULCENT). 

    இதன் இலை, பூ தொழுநோயை (Leprosy) குணப்படுத்தும், இலையின் பவுடர் இரத்த சோகையைப் (Anaemia) போக்கும். இதை கிழக்கு ஆப்பிரிக்காவில் நடைமுறையில் உள்ளது.

    இதன் தண்டு மற்றும் புதிய இலையை அரைத்து உள் கொடுக்க வயிற்றுப் போக்கு (Diarrhoea) குணமாகிறது. வயிற்று வலியும் குணமாகிறது.

    இதன் அடி வேர்கள் பொடி செய்து உள் கொடுக்க குடல் அல்சர் சூடு  (Hot infusion-hasten parturition) குணமடைகிறது. இதன் சமூலத்தில் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஆல்கலாய்டு ஏண்டி பாக்டீரியாகப் பயன்படுகிறது. இதன் வேர் அரைத்துக் கொடுக்க வயிற்றுக் கடுப்பு (Dysentery) குணமாகிறது.

    வெளிநாடுகளில் குதிரையின் வயிற்றுக் குடலில் புண் அஜீரணம் போன்று ஏற்பட்டால் இதன் இலைகளை நன்கு அரைத்து உள்ளுக்குக் கொடுத்து குணம் காண்கிறார்கள்.

    இதன் இலைச் சாற்றிலிருந்து இரசாயனத்தைப் பிறித்தெடுத்து அது TRIUMFEROL ( 4-HYDROXYISOXAZOLE  -TRIMETHYLSILYLACETARTRAMIA LINN.) இதிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சத்து- TRIUMFETTA BARTRAMIA LINN-Body temperature decrease. (1963) உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கிறது.

    வெளிநாடுகளில் இதன் இலைச்சாற்றை பவுடராகவும், வில்லைகளாகவும் தயாரித்து மார்க்கெட்டில் விற்பனை செய்கிறார்கள்.

    ஆடையொட்டியின் இலையை அரைத்து நீரில் கலக்கி சர்கரை சேர்த்து உள்ளுக்குக் கொடுக்க வெட்டை ரோகம் குறைந்து நன்மை ஏற்படும்.

    ஆடையொட்டியின் இலை மற்றும் காய் நீரில் அரைத்து நன்கு கலக்கி சிறுநீரக பாதையில் ஊற்ற மேற்படி நீர் சம்பந்தமான ரோகங்கள் குணமாகும்.

    ஆடையொட்டி இலையையும் பட்டையையும் அரைத்து நீரில் கலக்கி உள்ளுக்குக் கொடுக்க அதிசாரம் அஜீரண பேதி, சீத பேதிகள் குணமாகும்.

    பயனுள்ள பாகங்கள் :–

    இலை, பூ, பட்டை, காய் மற்றும் வேர்கள். (சமூலம்) மருத்துவ குணம் உடையவை.

    வேறு பெயர்கள் :– ஒட்டுப்புல்லு (Ottuppullu), புறாமுட்டி (Puramutti)

    Aadaiotti, Adayotti, Ataiyottippuntu,போன்றவை.

    ஆங்கிலத்தில் – Burr Bush, Diamond burr bark, Chinese Burr போன்றவை.

    சமஸ்கிரத த்தில் ‘JHINJHARITA’ என்ன்றும் இந்தியில் ‘CHITKI’ என்றும் அழைக்கிறார்கள்.

    தாவரப்பெயர் :– TRIUMFETTA RHOMBOIDEA Jacq.  Syn: Triumfetta angulate Lam.

    தாவரக்குடும்பம் :- TILIACEAE  (Malvacea) இதில் 70 வகைகள் உள்ளன.

    9Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை – அந்திமந்தாரை

    அந்திமந்தாரை (Mirabilis jalapa)

    இது பொழுது இறங்கும் அந்தி நேரத்தில் பூக்கள் பூப்பதால் இதற்கு அந்திமந்தாரை (Four O’ Clock Plant) என்று பெயா் கொண்ட மூலிகை தாவரம் ஆகும். தென்அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த இச்செடி இயற்கையாகவே உலகெங்கும் பரவி வளர்கிறது. மிராபிலிஸ் என்பது லத்தீன மொழியில் அற்புதம் எனப்பொருள்படும். இந்த தாவரம் ஒரே செடியில் பல வண்ண மலர்கள் பூக்கும் அற்புதச் செடியாகும். பலநிறப்பூக்களைக் கொண்ட சிற்றினங்களில் ஒவ்வொரு தனிப்பூவிலுமே பல நிறங்கள் கலந்திருக்கும். கலவையான நிறங்கள் பட்டைகளாகவோ, திவலைகளாகவோ அல்லது புள்ளிகளாகவோ காணப்படும்.

    ஒரே செடியின் பூக்களிலேயே நிற வேறுபாடு பலவகையில் காணப்படும். சில மஞ்சள் வண்ண மலா்கள் மலா்ந்த பின்னர் இளஞ்சிவப்பாகவும், வெள்ளை மலா்கள் ஊதாவாகவும் மாறும் அதிசயமும் இதில் உண்டு.

    வளரியல்பு

    அந்திமந்தாரை அதிகபட்சமாக ஒரு அடி உயரம் வளரும் இச்செடி அதிக கிளைகளுடன் அடர்ந்து வளரும். தண்டின் சதைப்பிடிப்பான கணுக்களில் இலைகள் எதிரடுக்கில் முட்டை வடிவில் கூர்நுனியுடன் ஏறக்குறைய 12 செ.மீ. நீளமுடன் இருக்கும். புனல் வடிவ மலர்கள் கொத்தாக காணப்படும். ஒரு வருடத்தில் பூத்து காய்ந்து அழியும் வகைச் செடியானாலும் மண்ணிற்கடியிலிருக்கும் கிழங்குகளிலிருந்து(Tuber) ஏறக்குறைய 10 செ.மீ. விட்டத்தையடையும். இதிலிருந்து மீண்டும் புதிய செடி முளைத்து வளரும்.

    ஒற்றை விதை உள்ள குருமிளகு போன்ற கருப்பு நிற உலர்பழங்கள் சுருக்கங்களுடன் இருக்கும் நச்சுத்தன்மை கொண்ட விதைகளிலிருந்தும் இவை இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன. சூரிய ஒளியில் செழித்து வளரும் இவை வறட்சியைத்தாங்கி வளரும்.

    பல நாடுகளில் பல மொழிகளிலும் இது இரவு ராணியென்று அழைக்கப்படும் இவற்றின் மலரிகளிலிருந்து இரவு முழுவதும் நறுமணம் வீசிக்கொண்டிருப்பதால் இதனை அழகுச்செடியாகவும் பலர் வீட்டில் வளர்க்கிறார்கள். இம்மலர்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் வண்ணங்களை துணிகளுக்கு இயற்கைச் சாயமேற்றவும் கேக், பிஸ்கட் போன்ற உணவுப்பொருள்களில் பக்க விளைவுகளில்லா நிறமேற்றவும் பயன்படுத்துகின்றனா். இது மாலை 3 மணிக்கு பிறகு தான் மலரும். இதன் பூ வெண்மை, மஞ்சள், செம்மை, கலப்பு நிறமுள்ளதாகவும் கண்கவரும் வகையிலும் இருக்கும்.

    மருத்துவ குணம்

    அந்திமந்தாரையில் கொப்புளங்கள், காயங்கள், வீக்கங்கள், கட்டிகள், அரிப்பு, புண், நமைச்சல், மலச்சிக்கல் போன்ற வியாதிகளை குணப்படுத்தி உடல் பலத்தினை தரும் தன்மை உள்ளது.

    பயன்கள்

    கட்டிகள்

    அந்திமந்தாரை இலையை சிறிது ஆமணக்கு எண்ணெய் விட்டு வதக்கி எடுத்து பழுக்காத கட்டிகளின் மீது சிறிது ஆமணக்கு எண்ணெய் தடவி வதக்கிய இலைகளை அதன் மீது பரவலாக ஒட்டு வைக்க கட்டிகள் விரைவில்  உடைந்து சீழ் வெளியேறி சீக்கிரத்தில் குணமாகும்.

    உடல் பலம்

    இதன் கிழங்கை சுத்தம் செய்து நெய்விட்டு வதக்கி 10 முதல் 15 கிராம் அளவு வரை அன்றாடம் உண்டு வர உடல் பலம் பெறும்.

    அரிப்பு மற்றும் புண்

    இதன் இலை சாறு எடுத்து இரண்டு தேக்கரண்டி அளவு சாற்றோடு போதிய தேன் கலந்து உள்ளுக்குக் குடிப்பதனால் பெண்களுக்கு உண்டாகும் வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் அரிப்பு, புண் ஆகியவை குணமாகும்.

    நமைச்சல்

    இதன் இலைகளை சேகரித்து மைய அரைத்து சாறு எடுத்து தோலில் தடிப்புடன் கூடிய நமைச்சல் ஏற்படும் போது மேலே பூசி வந்தால் நமைச்சல் அடங்குவதோடு சில்லென்று இருக்கும்.

    மலச்சிக்கல்

    அந்தி மந்தாரை வேர்ப் பகுதியை எடுத்து நன்றாகக் கழுவி சுத்திகரித்து அதன் மேல் தோலை சீவி நீக்கிவிட்டு கிழங்கு பகுதியை சிறுசிறு துண்டுகளாக நறுக்கி மைய அரைத்து ஒரு நெல்லிக்காய் அளவு வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் குணமாகும்.

    வேறுப்பெயா்

    அந்திமல்லி, பத்தராஷி, பத்திராட்சைப்பூ, சந்தியாமல்லி, சாயங்காலமல்லி, என பல பெயா்களில் இந்தியாவில் அனைத்து மாநிலங்களிலும் அழைக்கப்படுகின்றது.

    பயன் தரும் பாகம்

    இலை, கிழங்கு போன்றவை.

    தாவரப்பெயா்

    Mirabibis

    தாவரக்குடும்பம்

    Nyctaginacae

    8Mar, 2022
    தினம் ஒரு மூலிகை – பழம் பாசி

    பழம் பாசி (Palam pasi)

    வளரியல்பு

    பழம்பாசி ஒருசிறிய செடியாகும்.  இதன் இலைகள் இதைய வடிவமாக பச்சையாக  இருக்கும். இதன் பூக்கள்  கரு  மஞ்சளாகவும் 5 இதழ்களைக் கொண்டதாக  இருக்கும்.  இதன் மேல் பாகத்தில் மொசுமொசுப்பான  முடிகள் இருக்கம். இது 50-200   செண்டி மீட்டர் உயரம் வளரக்கூடியது.  இதன்  தண்டு பசுமை கலந்த மஞ்சள்   நிறத்தில் இருக்கும். இதன் தாயகம் வட கிழக்கு பிரேசில் பின் இது இந்தியா, ஆப்பிரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா  தென் அமரிக்கா, அவாய்தீவுகள், புது கினியா பிரான்ஸ் மற்றும் இலங்கைக்குப் பரவிற்று. இது எல்லா வகை நிலங்களிலும் வளரக்கூடியது. தமிழகமெங்கும்  தரிசு நிலங்களிலும், சாலையோரங்களிலும் தானே  வளரக்கூடியது.  இதை நிலத்துத்தி என்றும்சொல்வார்கள்.  விதைமூலம்  இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகிறது.

    பழம் பாசியின் மூலம் குணமாகும் நோய்கள்

    பழம்பாசி மூலிகையின் செடி முழுவதுமே மருத்துவப் பலன்கள் மிக்கது என்றாலும், இலைகள் மற்றும் வேர்கள் சிறந்த மருத்துவ நன்மைகள் மிக்கவை, உடல் உறுப்புகளின் உட்சூட்டைக் குறைக்கும், மஞ்சள் காமாலைக்கு மருந்தாகிறது. நரம்புத்தளர்ச்சி, மாந்தம், கணச்சூடு, கட்டி, சோகை, ஊதுகணம், மூலம், சீதபேதி, வலிப்பு வியாதிகளை குணமாக்கும், இரத்த அழுத்த பாதிப்புகளை விலக்கும், இரத்த சோகைக்கு சிறந்த மருந்தாகும். ஜுரம் மற்றும் மூச்சு பாதிப்புகளை சரியாக்கும், உடல் எடையைக் குறைக்க வைக்கும். உடல் சூட்டு கட்டிகள், மூல பாதிப்புகளை குணமாக்கும் தன்மை வாய்ந்தது. பெண்களின் வெள்ளைப்படுதல் பாதிப்புக்கு சிறந்த தீர்வாகிறது


    எங்கு கிடைக்கும்?

    வயல் நிலங்களில் காணப்படும் சிறிய செடியே, பழம்பாசி. இதை நிலத்துத்தி என்றும் முன்னோர் அழைத்தார்கள். இந்தச்செடி, சிறிய இலைகளுடன் அடர் மஞ்சள் மலர்களின் மேல்புறம் முட்கள் போன்ற முடிகளுடன் காணப்படும். சிலர் காண்பதற்கு எளிமையாக இருந்தாலும், குணத்தில் நற்தன்மைகளில் உயர்ந்தவர்களாகத் திகழ்வார்கள், அதுபோல, இயற்கைப் படைப்பில் சாதாரணமாக எங்கும் கிடைக்கும் எளிய செடியாக இருந்தாலும், பழம்பாசி மனிதர்களுக்கு வழங்கும் நன்மைகள் அளவிட முடியாதது.

    பழம் பாசியின் மருத்துவப்பயன்கள்

    வெள்ளைப்படுதல்

    பெண்களின் வெள்ளைப்படுதல் பாதிப்பைப் போக்கும் பழம்பாசி மூலிகை. இளம்பெண்கள் முதல் வயதான பெண்கள் வரை பாதிக்கும் ஒன்று வெள்ளைப்படுதல். இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் வழியே திரவம் வழியக் காரணம், பூஞ்சைத் தொற்று, கருப்பை, சிறுநீர்ப்பை பாதிப்புகளால் இருக்கலாம். பெண்களுக்கு மிகுந்த சங்கடத்தையும், துன்பத்தையும் தரும் இந்த பாதிப்பு, சிலர் அதிகமாக உட்கொள்ளும் துரித உணவுகள், நன்கு தோய்க்காத உள்ளாடைகள், உடல் சூடு, மன உளைச்சல், சரியான உறக்கமின்மை, சுகாதாரமற்ற இடங்களில் சிறுநீர் கழிப்பது, பழம்பாசி இலைகளைப் பறித்து நன்கு அலசி, சீரகத்துடன் அரைத்து நீர் அல்லது மோரில் கலந்து தினமும் காலையில் காபி டீ குடிப்பதற்கு முன் குடித்துவர, வெள்ளைப்படுதல் பாதிப்பு சரியாகிவிடும்.

    உடல் சூடு

    உடல் உள் உறுப்புகளின் சூடு காரணமாக சிலருக்கு, தாகம், தடுமாற்றம், சோர்வு ஏற்படும். பழம்பாசி இலைகளை தூளாக்கி, அத்துடன் சீரகத்தூள், வெந்தயத்தூள் சேர்த்து கலந்து, தினமும் இதில் தேக்கரண்டியளவு எடுத்து, மோரில் அல்லது நீரில் கலந்து சாப்பிட்டுவர, உடல் உறுப்பு சூடு குணமாகி, உடலில் புத்துணர்ச்சி ஏற்படும். இதுவே, உடல் சூட்டினால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப் படுதலுக்கும் மருந்தாகிறது. உடல் சூட்டினால் கருத்தரிக்க முடியாமல் இருந்த பெண்களின் பாதிப்புகளையும் குணமாக்கவல்லது.

    மூல நோய்

    பழம்பாசி, ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கும் மூலவியாதியின் பாதிப்புகளை சரிசெய்யும் ஆற்றல்மிக்கது. மூலவியாதி உடல் சோர்வையும், மலச்சிக்கலையும் ஏற்படுத்தி, அன்றாட வாழ்வின் அமைதியை, நிம்மதியை பாதித்துவிடும். உள்ளங்கையளவு பழம்பாசி இலைகளை நன்கு அலசி, பாலில் சூடாக்கி, வடிகட்டி, அந்தப்பாலில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து, தினமும் இருவேளை குடித்துவர, மூலச்சூடு குணமாகும்.

    20 கிராம் இலையைப் பொடியாய் அரிந்து அரை லிட்டர் பாலில் போட்டு வேக வைத்து வடிகட்டிச் சிறிது எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து 3 வேளை சாப்பிட மூலச்சுடு தணியும். 

    இதை 20 மி.லி. அளவாகக் குழந்தைகளுக்குக்  காலை  மாலை கொடுத்து வர  இரத்தக் கழிசல், சீதக் கழிசல், ஆசனம் வெளித்தள்ளல்  ஆகியவை தீரும்

    வயிற்றுப்போக்கு

    உடல்சூட்டால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும் பழம்பாசி. பழம்பாசி இலையை பாலில் கலந்து சூடாக்கி வடிகட்டி, அதில் எலுமிச்சை சாறு சில துளிகள் மற்றும் தேன் கலந்து பிள்ளைகளுக்கு, தினமும் இருவேளை கொடுத்துவர, உடல் சூட்டால் ஏற்பட்ட வயிற்றுக்கழிச்சல், தீரும்.

    கட்டிகள்

    சிலருக்கு உடல் சூட்டால் அல்லது தொற்று பாதிப்பால், உடலில் கட்டிகள் ஏற்படும். இந்தக் கட்டிகளை குணமாக்க, பழம்பாசி இலைகளை அரைத்து, அரிசி மாவுடன் கலந்து ஆலக்கரண்டியில் இட்டு சிறிது நீர் ஊற்றி, நல்ல மாவுப்பதத்தில் திரண்டு வந்ததும், ஆறவைத்து பொறுக்கும் சூட்டில், கட்டிகளின் மேல் வைத்து பருத்தித் துணியால் கட்டி இரவில் உறங்கிவர, வலி கொடுத்த கட்டிகள், உடைந்துவிடும்.

    இதன் இலையுடன் சிறிது பச்சரிசி சேர்தரைத்துக் குழப்பிக் களி போல் கிளறி கட்டிகளுக்கு  வைத்துக் கட்ட அவை பழுத்து உடையும்.

    ஊளைச்சதை

    பழம்பாசியை உலர்த்தி இடித்து தூளாக்கி, அதை தினமும் நீரில் அல்லது மோரில் கலந்து இருவேளை சாப்பிட்டுவர, தொங்கும் ஊளைச்சதை கரைந்து, இரத்த அழுத்த பாதிப்புகளை விலக்கி, இரத்த சோகையையும் குணமாக்கும். நரம்புத்தளர்ச்சி மற்றும் சுவாச கோளாறுகளையும் சரிசெய்யும் தன்மைமிக்கது, பழம்பாசி மூலிகைப்பொடி.

    குளியல் பொடி.

    உடல் சூட்டினால் சிலருக்கு முகத்தில் தளர்ச்சி தோன்றி, முகத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படும். சிலருக்கு தாங்க முடியாத உடல் சூட்டினால், தலைவலி ஏற்பட்டு இன்னல் தரும். பழம்பாசி இலைகளை நீர்விட்டு அரைத்து, கெட்டியான திரவப்பதத்தில், தலையில் நன்கு அழுத்தி தேய்த்து ஊறவைத்து, சற்று நேரம் கழித்து குளித்துவர, உடலில் இருந்த சூடு நீங்கி, உடலில் புத்துணர்ச்சி தோன்றும். முகத்தில் இருந்த அசதி, களைப்பு சுருக்கங்கள் நீங்கி, முகம் புத்தெழில் பெறும். அத்துடன் தீராமல் இருந்த தலைவலியும் மறைந்துவிடும்.

    புண்கள்

    புண்களை ஆற்றும் பழம்பாசி வேர் எண்ணெய் பயன்படுகிறது. பழம்பாசி மூலிகை வேர்களை சேகரித்து, விளக்கெண்ணை அல்லது நல்லெண்ணையில் சூடாக்கி, அந்த எண்ணையை, ஆறாத புண்களில் தடவிவர, புண்கள் விரைவில் ஆறிவிடும்.

    பயன் தரும் பாகங்கள் -: சமூலம்.

    வேறுப்பெயா் – நிலத்துத்தி.

    தாவரப்பெயர் -: SIDA CARDIFOLIA.

    தாவரக்குடும்பம் -: MALUACEAE.